今まで、腰が痛くなったら整形外科に行っていたので
接骨医と整体の違いも知らなければ扉を叩いたことも
ありませんでした。
昨日、仕事にならないので、会社の近所にある
「接骨医」に行きました。
普通の病院に慣れているあたしは、ちょっと
とまどいましたが、ちゃんと原因を聞いて
電気をかけて、肩から足までマッサージしてもらって
予防の方法や運動を教えてもらいました。
お会計の時、社会保険が使えるのは知ってましたが
いくらとられるのか心配してたら、一時間半もいたのに
１，０３６円でした。
社保ですが、整形外科にいくとレントゲンをとり、初診料を
とるので４，５千円は軽くいきます。
ちょっと、得した気分。
接骨と整体の違いは免許があるかないか？
免許があるので接骨医は社会保険が使えるのです。
で、もうひとつ、いいことを聞きました。
運動不足で、ジムにでも通わねば又繰り返すかなと
聞いたところ、
その辺でよくみかける「ステッパー」
これを一日１分でいいから続けると
太ももに筋肉がつくので腰痛予防になるそうな。
１分でいい！というとこに痛く感動！！
しかし、毎日続けることが絶対条件です。
勉強と同じですな。
姉んちにはあるけど、うちにはないので
早速オークションで探しています。
最近タイシボー（体脂肪）も気になるので
ちょっと頑張ってみようと思います。
３日坊主にならないように、はりきりすぎず
毎日１分の継続を目標にします。
そういえば、もうひとつ言われました。
「肩甲骨が硬いので、将来４０肩になる
恐れがある！」と
あわわ・・・、どんだけガチガチな身体
なんでしょ。
明日は、調査士受験仲間との忘年会
ぎっくりもどきの腰は
なんとか間に合いそうです